2004-01-30 ■ ご飯 朝:ライ麦トースト;グレープフルーツジャム+カフェオレ 昼:鶏の甘酢あんかけ弁当+インターコンチのベリーケーキとショソンポムをちょっと 夜:せんべい+あんぱん+グレープフルーツジュース