2004-11-07から1日間の記事一覧

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ご飯

朝：なし 昼：サラダ＋スープ＋キッシュ＋オレンジジュース＋オリーブパン 夜：サラダ＋スープ 昨日に引き続き、我が家の食卓とは思えないほどきちんとした食事。

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運動

腕立て20＋腹筋20＋背筋60やらされた。

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