2004-11-08

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運動

寝る前に腕立て＋腹筋＋背筋を少し。と、ストレッチを10分ほど。

2004-11-07

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運動

腕立て20＋腹筋20＋背筋60やらされた。

2004-10-31

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運動

腹筋×３０、背筋×６０、腕立て×２０．死ぬかと思った。