朝：野菜スープ＋麦入りパン＋オレンジジュース 昼：生姜焼き丼＋チリ 夜：チキンフィレマッシュルームソース＋オレンジジュース＠ウェンディーズ、Ｔ氏と。

寝る前に腕立て＋腹筋＋背筋を少し。と、ストレッチを10分ほど。

何とか先見えてきた感じ。 Ｋ氏からもＯＫの返事ようやくもらえたし、調査票もすんなりＯＫでたし。 あの保留音聞くのはもぅ最後かな、と思ったけど．．．